Mein Blog
Zufrieden in die Zukunft!
Übung zu Müdigkeit und Frust
Müdigkeit und teils Frust macht sich breit. Vergesst jedoch nicht, eine Aenderung ist nicht weit. Das Positive herbeiführen und sich zu erinnern, nur so können wir alle gewinnen. Eine Uebung dazu zeige ich jetzt euch allen, und ich bin mir sicher, sie wird euch...
Schlafprobleme?
Schlafprobleme ! ? Zuwenig, zuviel, zu oft, gar nicht oder Einschlaf- und Durchschlafstörungen... Es gibt mannigfaltige Probleme in dieser Hinsicht. Jedoch ist Schlaf nicht gleich Schlaf. Auch ist uns selten bewusst, wie unsere Schlafqualität wirklich ist und...
Gewichtsproblem??
Gewicht abwägen und gewichten? Wiederum steht eine Saison vor uns, mit der wir uns – nebst der aktuellen schwierigen Situation – auseinandersetzen „müssen“. Wind, Kälte, Regen erzeugen mehr Appetit, und es fällt uns oft schwer, dieser Angelegenheit eine...
GEWINNER BIST DU IMMER
Ich verliere nie. Entweder gewinne ich oder ich lerne. (Nelson Mandela) Das gilt auch für Dich. Denn erst wenn Du etwas wagst, kannst Du eine Erfahrung machen, die für Deine Zukunft wichtig ist. Du kannst Dich jedoch auch fragen: Muss das wirklich...
Die Wichtigkeit der Dinge
Die Wichtigkeit der Dinge Was ist wichtig für Dich? Wenn Du dies herausfindest, nachdem Du Deine Gedanken analysiert und notiert hast, dann wirst Du Dich bereits (er)leichtert und (be)frei-ter fühlen. Versuch es mal. Und dann empfehle ich Dir das kostenlose...
WICHTIGKEIT wird oft unterschätzt!
Sie wissen nicht, was tun? Sie wissen nicht, welche Entscheidung Sie treffen sollen? Sicherlich ist dies nicht immer einfach. Aber mal ehrlich: Haben Sie sich schon die Frage gestellt, ob die vor Ihnen liegende Auswahl an Möglichkeiten auf Sie wirklich zutrifft? Wenn...
Müdigkeit – (Virus) – Depression
Müde von negativen Schlagzeilen? Müde körperlich und geistig? Keine Lust mehr? Gestresst und über- oder unterfordert? Emotional gefordert? Dies ist kein abnormales Bild in dieser Zeit! Sie können die Situation für sich in den Griff bekommen, indem Sie ...
PUNKT
Ohne Punkt und Komma... Wie kommen Sie auf den Punkt? Nützt Ihnen eine Sitzung, eine Kommunikation, indem Sie sich mit allen Einzelheiten einbringen? Was wissen Sie noch, wenn jemand nur zehn Minuten ohne Punkt und Komma gesprochen hat? Hat es Ihnen etwas...
SCHMERZEN
SCHMERZEN treffen bei Mitmenschen nicht immer auf Verständnis. Oft ist nicht sichtbar, wieso jemand Schmerzen hat. Und ja, seien wir uns im Klaren: auf die Frage „wie geht's“ antwortet man häufig „es geht.... so „.... oder „eigentlich gut“...., was ja selten...
Angst – Furcht – Schrecken
Kennen wir das nicht alle? Ich habe Angst vor.... Ich fürchte mich vor.... Hast Du mir einen Schrecken eingejagt! Versagensängste, Durchsetzungsängste, Verlustängste, die Liste ist lang! Wie wir alle wissen, gehören Aengste zum Leben wie alle anderen...