von Ursula Schneider-Rahm | 23. Apr. 2026 | Allgemein
Longevity für den Geist, für die Seele Dieser Hype ist im Moment in aller Munde. Es ist erstaunlich, wie es in naher Zukunft möglich sein wird, lange und jugendlich (jung…) das Leben zu geniessen. Es braucht lediglich genügend Schlaf, ausreichend...
von Ursula Schneider-Rahm | 30. März 2026 | Allgemein, News
Ein paar freie Tage stehen vielen von uns bevor. In dieser Zeit hat man die Möglichkeit, sich mit etwas zu beschäftigen, was sonst zu kurz kommt. Beispielsweise ein interessantes Buch lesen, sich an der frischen Luft bewegen, der Freizeitbeschäftigung nachgehen oder...
von Ursula Schneider-Rahm | 9. Feb. 2026 | Allgemein
Gehirntraining PUR Durch regelmässigen (mind. 3 x 30 Min./Woche) Sport wie Walking, Jogging, Schwimmen, Tanzen, Kraftaufbau usw. steigerst Du nicht nur Deine körperliche Fitness, sondern ebenfalls Deine geistige Leistungsfähigkeit. Gemäss eindrucksvollen...
von Ursula Schneider-Rahm | 2. Dez. 2025 | Allgemein, News
Deine Zeit ist kurz und heilig Deshalb sei nicht immer eilig Geniess das Ich und den Moment Vieles lass einfach nur pendent Leben im Hier und Jetzt gibt Sinn Und bringt Dir Erfahrungsgewinn Es heisst „Wie gewonnen, so zerronnen…“ Mach daraus „Wie...
von Ursula Schneider-Rahm | 2. Dez. 2025 | Allgemein
Ein sicheres und effizientes Training ermöglicht Beweglichkeitsverbesserung Schmerzreduktion Stärke Stabilität physisch und psychisch Zufriedenheit Wohlbefinden und muss nicht zwingend lange und aufwendig gestaltet sein. Regelmässigkeit kommt vor totaler...
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