von Ursula Schneider-Rahm | 9. Feb. 2026 | Allgemein
Gehirntraining PUR Durch regelmässigen (mind. 3 x 30 Min./Woche) Sport wie Walking, Jogging, Schwimmen, Tanzen, Kraftaufbau usw. steigerst Du nicht nur Deine körperliche Fitness, sondern ebenfalls Deine geistige Leistungsfähigkeit. Gemäss eindrucksvollen...
von Ursula Schneider-Rahm | 10. Juli 2024 | Allgemein
Schief und doch standhaft Auch wenn es mal nicht so geht wie gewünscht: Bleib Dir und Deinen Wünschen treu! Es wird nicht immer einfach sein, ja manchmal sogar beschwerlicher, als Dir lieb ist. Sich manchmal als schief, schwer, erfolglos und geschlagen zu...
von Ursula Schneider-Rahm | 10. Juli 2023 | Allgemein
INNE(N) – (AN)HALTEN Wie oft schaltest Du das äussere Licht aus und wendest Dich Deinem Innern zu? Wie Du sicher schon gelesen oder gehört hast, gehört dies zu Deinen alltäglichen Pausen. Wer Stress und Ueberlastung vermeiden will, sollte sich nach geistig...
von Ursula Schneider-Rahm | 23. Jan. 2023 | Allgemein
D = Durchhaltevermögen E = Eigenverantwortung R = Resilienz N = Nachhaltigkeit A = Achtsamkeit M = Motivation E = Empathie Dein Name ist wichtig für Dein Leben!...
von Ursula Schneider-Rahm | 1. Jan. 2023 | Allgemein
Nachhaltige Motivation beginnt mit einem Lächeln. Lächeln ist der erste Schritt zur Problemlösung. Dies gilt für Dich selbst und für Dein Umfeld. Es braucht weniger, als Du denkst. Versuch doch mal diesen Weg, ohne (grosse) Worte. Aber lächeln heisst nicht grinsen...
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