Kann man Gewohnheiten
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ändern
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anpassen
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akzeptieren ???
Finde heraus, was Du wirklich willst und weshalb….
Um etwas zu verändern, ist es unabdinglich,
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die Gewohnheit als solche wahrzunehmen. Gewohnheiten laufen grösstenteils unbewusst ab. Eigenschaften hingegen sind uns oft bewusst/bekannt.
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zu wissen, warum eine Gewohnheit oder ggf. Eigenschaft verändert werden soll.
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sich ein klares Ziel zu setzen, ohne Abweichung.
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einen individuellen und sinnvollen Plan zu machen und diesen konsequent einzuhalten.
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Die situative Gelegenheit zu erkennen und entsprechend anzupassen.
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Ueben, üben, üben …. Repetition ist gefragt.
Möchtest Du mehr dazu wissen?