Kann man Gewohnheiten

 

  • ändern

  • anpassen

  • akzeptieren ???

 

Finde heraus, was Du wirklich willst und weshalb….

 

 

Um etwas zu verändern, ist es unabdinglich,

 

  • die Gewohnheit als solche wahrzunehmen. Gewohnheiten laufen grösstenteils unbewusst ab. Eigenschaften hingegen sind uns oft bewusst/bekannt.

  • zu wissen, warum eine Gewohnheit oder ggf. Eigenschaft verändert werden soll.

  • sich ein klares Ziel zu setzen, ohne Abweichung.

  • einen individuellen und sinnvollen Plan zu machen und diesen konsequent einzuhalten.

  • Die situative Gelegenheit zu erkennen und entsprechend anzupassen.

  • Ueben, üben, üben …. Repetition ist gefragt.

 

Möchtest Du mehr dazu wissen?