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Hitzige Zeiten, unverständliche Debatten, lückenhafte Meldungen und negative Schlagzeilen ….

 

führen oft zur Frage „Wie weiter??“ und zu

 

Burn on ➡️ Burn out – Symptomen.

 

Abhilfe schaffen und nicht in ein solches Syndrom zu fallen ist nicht immer einfach! Es gibt deren viele Wege nach …. Rom…. Die einfachsten:

 

Atmung beobachten

Achtsamkeit üben

Distanz zum Unwesentlichen, also durch Dich nicht veränderbaren „Zuständen“!

 

Und vieles mehr! Du hast Dich im Griff! Also lass nicht nach Dir greifen.

 

Aber auch Rom wurde nicht an einem Tag gebaut. Sich Zeit geben und üben, üben, üben, um sich neu aufzubauen.