Wie kommen wir aus der Gedankenmühle?

Was ist eine Gedankenmühle?

Stell Dir vor, Du bereitest einen gemischten Salat zu.

Zuerst wäschst Du die einzelnen Zutaten und dann rührst Du ein Dressing an und gibst alle Zutaten dazu. Du rührst um und Deine Gedanken kreisen immer wieder um ein scheinbar ungelöstes Problem. Du drehst Dich quasi im Salat und der Salat steht am Ende wie ein Häufchen Elend da. Hast Du das Problem gelöst? Kaum. Denn sobald Du den Salat angerichtet hast, ist nicht nur das Salatblatt ein Häufchen Elend sondern auch Du. Unzufrieden und irgendwie fühlst Du Dich nicht wohl in Deiner Haut.