Was haben Einsamkeit und Alleinsein gemeinsam? Beides kann aus diversen Winkeln angeschaut werden. Du kannst alleine sein, Dich einsam fühlen oder die Einsamkeit mitten im sozialen Umfeld spüren. Gleichzeitig kannst Du Dich wohl fühlen, wenn Du alleine bist. Es gibt jedoch auch Menschen, die Einsamkeit bevorzugen, um sich wohl zu fühlen.
Einsamkeit ist nicht per se schlecht, denn sie kann helfen, Deine innere Ruhe zu finden und so neue Wege zu entdecken.
Niemand sagt jedoch „Lass mich einsam sein“. Eher sagt man „Lass mich alleine ((sein))“. Das SEIN ist hier der Schwerpunkt. SEIN kann man im Alltag nur bedingt. Man wird von aussen gesteuert, bewusst oder unbewusst, und vergisst das SICH SEIN. Auch wenn man alleine ist, geht oft das eigene Ich verloren, denn viele Gedankengänge kreisen um und in die Aussenwelt. Sich zurückzuziehen fällt demnach schwer. Zieht man sich in die Einsamkeit zurück, dann machen sich ganz andere Fragen bemerkbar.
-
Was ist, wenn….
-
Was mache ich, wenn….
-
Wie komme ich bei meinem Umfeld an ….
-
Wo sind meine Fähigkeiten….
-
Wo sind meine Grenzen….
-
Wohin steuere ich …..
-
Ja, wer bin ich denn eigentlich….
-
Wie habe ich es bis zum heutigen Zeitpunkt geschafft….
Viele dieser Fragen sind schwierig zu beantworten, sind für das Wohlbefinden jedoch unverzichtbar.
Denk dran: Wenn Du mal alleine bist, dann heisst dies nicht, dass Du nicht auch Einsamkeit spüren darfst. Wenn Du einsam bist, dann heisst dies nicht, dass Du alleine bist.
Es gibt natürlich eine Einsamkeit, die von Dauer ist und einen Menschen depressiv und sogar sehr krank machen kann. Diese Einsamkeit zeigt sich nicht nur im hohen Alter, sondern insbesondere bei jüngeren Menschen. Das Fehlen von Zeit, physischem Miteinander, Interesse für die Anderen hat dazu geführt, dass immer mehr Menschen virtuelle Freundschaften suchen. Dies ist jedoch kein Ersatz für das Sozialleben. Und vor allem ziehen sich die Einsamen immer mehr in die Einsamkeit zurück.
Hast Du auch schon solche Erfahrungen gemacht? Und was hat Dir inbesondere geholfen und gut getan?